Apabila anda lapar, ia bukan hanya paras gula darah rendah, tetapi juga konteks dan kesedaran diri terhadap emosi anda yang boleh membuat anda lebih atau kurang marah, kajian baru mencadangkan.

Kajian ini diterbitkan dalam jurnal Emosi.

Menjadi "menggantung"

Semua orang tahu apa yang dirasa lapar. Ada juga yang tahu apa yang dirasakan menjadi marah atau lemah hati kerana kelaparan, yang dikenali sebagai "hangar".

Melihat keadaan emosi ini melalui kanta biologi, para penyelidik telah mengatakan bahawa orang boleh menjadi lebih agresif apabila mereka rendah gula darah.

Walau bagaimanapun, manusia bukanlah robot yang berwayar marah secara automatik apabila mereka mencapai tahap tertentu gula darah.

Berpikir tentang hubungan antara minda dan tubuh manusia, ahli psikologi di University of North Carolina di Chapel Hill bertanya-tanya apakah ada lebih daripada sekadar penjelasan biologi mengapa sesetengah orang menjadi goyang.

"Ia secara umumnya diterima bahawa kelaparan boleh mempengaruhi suasana hati kita dan bahkan tingkah laku seperti pencerobohan dan impulsif, "katanya Jennifer MacCormick, seorang pelajar kedoktoran di Universiti Malaya Jabatan Psikologi dan Neurosains di UNC Chapel Hill dan pengarang utama kajian. "Tetapi kita masih tidak tahu banyak mengenai mekanisme psikologi yang mengubah kebuluran menjadi rasa hangar. "

Para penyelidik menjalankan dua jenis eksperimen, dalam talian dan hidup.

Kajian mengenai konteks

Mereka menjalankan dua eksperimen dalam talian dengan lebih daripada peserta 400, yang secara rawak ditugaskan untuk masuk sebagai lapar atau penuh.

Menurut MacCormack, kumpulan yang lapar diarahkan untuk berpuasa selama lima atau lebih jam dan kumpulan penuh untuk makan kurang dari satu jam sebelum eksperimen.

Para penyelidik kemudian menggunakan Prosedur Pembatalan yang Mempengaruhi (Affect Misattribution Procedure)AMP), yang bergantung pada bagaimana peserta menilai rangsangan neutral untuk mengukur keadaan emosi mereka.

Dalam kajian ini, peserta ditunjukkan gambar yang direka untuk mendorong perasaan positif, neutral atau negatif.

Kemudian, mereka ditunjukkan pictograph Cina, imej yang tidak jelas kepada penceramah bahasa Inggeris, dan diminta menggunakan gerak hati mereka untuk menilai makna emosi yang mungkin dari pictograph pada skala tujuh mata dari menyenangkan hingga tidak menyenangkan.

Dan, mereka diminta melaporkan bagaimana kelaparan yang mereka rasa.

Para penyelidik mendapati peserta yang lapar, yang mempunyai imej negatif sebelum melihat pictograph Cina yang samar-samar, lebih cenderung untuk menilai mereka sebagai negatif, manakala para peserta yang lapar dengan imej positif atau netral tidak menilai pictograph sebagai negatif.

"Idea di sini adalah bahawa imej-imej negatif memberikan konteks bagi orang untuk mentafsir perasaan lapar mereka kerana bermakna pictographs tidak menyenangkan," kata MacCormack dalam satu kenyataan. "Jadi nampaknya ada sesuatu yang istimewa mengenai situasi yang tidak menyenangkan yang membuat orang merasakan perasaan lapar mereka lebih daripada, katakan, dalam situasi yang menyenangkan atau neutral."

Kajian kesedaran diri

Para penyelidik menjalankan percubaan secara langsung dengan lebih daripada pelajar universiti 200, yang juga secara rawak ditugaskan untuk berpuasa atau makan dahulu.

Apabila mereka masuk, beberapa pelajar diminta untuk melengkapkan senaman yang direka untuk mengarahkan fokus mereka kepada emosi mereka.

Semua pelajar diminta melengkapkan latihan komputer yang membosankan yang telah diprogramkan untuk kemalangan sebelum mereka dapat menyelesaikannya, senario yang direka untuk menimbulkan emosi negatif dari mereka. Kemudian, salah seorang penyelidik masuk ke bilik dan menyalahkan pelajar untuk kemalangan komputer.

Para pelajar diminta untuk mengisi soal selidik mengenai emosi mereka dan persepsi mereka terhadap kualiti eksperimen.

Pelajar lapar yang tidak menyertai latihan menulis mengenai emosi mereka melaporkan emosi negatif yang lebih besar seperti perasaan tertekan dan kebencian. Mereka juga berpendapat bahawa penyelidik yang menjalankan eksperimen itu lebih dihakimi atau keras.

Walau bagaimanapun, pelajar lapar yang menghabiskan masa memikirkan emosi mereka sebelum latihan komputer tidak melaporkan emosi negatif atau persepsi sosial tentang penyelidik.

Menurut MacCormack, ia bukan hanya isyarat persekitaran yang boleh menjejaskan sama ada seseorang pergi dari lapar ke hangar. Tahap kesedaran emosi rakyat juga penting. Orang-orang yang lebih sedar bahawa kelaparan mereka kelihatan sebagai emosi kurang cenderung menjadi hangar.

"Seorang pengusaha terkenal pernah berkata, 'Anda bukan awak ketika anda lapar,' tetapi data kami memberi petunjuk bahawa dengan hanya mengambil langkah mundur dari situasi sekarang dan mengenali perasaan anda, anda masih boleh menjadi walaupun lapar, "kata MacCormack dalam satu kenyataan.

Sambungan antara minda dan badan manusia

Untuk keadaan kelaparan biologi untuk berubah menjadi keadaan emosi kemarahan, para penyelidik mendapati bahawa konteks negatif dan kekurangan kesedaran diri memainkan peranan penting.

"Anda tidak hanya menjadi lapar dan mula melontar di alam semesta," Kristen Lindquist, seorang penolong profesor di Jabatan Psikologi dan Neurosains di UNC Chapel Hill dan penulis bersama kajian itu, dalam satu kenyataan. "Kita semua berasa lapar, mengakui ketidakpuasan seperti kelaparan, mempunyai sandwic dan merasa lebih baik. Kami mendapati perasaan hangar berlaku apabila anda merasa tidak menyenangkan kerana kelaparan tetapi menafsirkan perasaan itu sebagai emosi yang kuat tentang orang lain atau situasi yang anda alami. "

Penemuan menunjukkan bahawa tubuh dan minda kita berfungsi serentak. Cara terbaik untuk mengurus badan adalah menjaga minda dan sebaliknya.

"Jadi penyelidikan ini menunjukkan bahawa tubuh tidak lebih daripada sekedar memikirkan minda ... tubuh kita adalah sebahagian daripada minda kita! Apa yang berlaku di dalam badan kita, termasuk kesihatan fizikal kita, mempunyai akibat hiliran untuk kesihatan mental dan kesejahteraan kita! "Kata MacCormick.

Walaupun kajian ini memberi tumpuan kepada kelaparan, MacCormack percaya keputusan ini boleh meluas ke negara-negara badan lain yang mendorong emosi negatif, seperti keletihan atau keradangan, tetapi penyelidikan selanjutnya perlu dilakukan untuk mengesahkan ini.