-
Bagaimana Orang Mengurus Pengambilan Mereka Menggoda Makanan
Ia berlaku kepada kebanyakan kita – kita berjalan melepasi restoran, kafe atau kedai roti dan sesuatu menarik perhatian kita. Bau lazat tercium keluar dari pintu dan selera kita mula mencuit. Dengan begitu banyak makanan yang murah dan mudah diakses di dunia Barat, ia hampir tidak dapat dielakkan. Kadang-kadang kita tidak perlu melihat… Untuk Lebih Lanjut
-
Telur dan Kesihatan: Membongkar Mesej
Sukar untuk mengikuti mesej mengenai telur. Adakah mereka baik untuk anda atau tidak? Pada tahun 1960-an, orang diberitahu: "Pergi bekerja dengan telur". Tetapi pada tahun 1970-an orang ramai dinasihatkan untuk mengelakkan telur kerana ia dikaitkan dengan kolesterol darah tinggi. Tekanan negatif pada telur berterusan dalam… Untuk Lebih Lanjut
-
Alahan Makanan: Apa yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Peranan yang Dimainkan oleh Kulit Anda
Alahan makanan semakin meningkat di seluruh dunia, bermula daripada kesulitan kecil kepada kemungkinan kematian mengejut, dan membawa kepada amaran tentang "wabak alahan". Bentuk tindak balas alahan yang paling teruk - anafilaksis - boleh berlaku berulang kali atau tanpa amaran. Sebab-sebab peningkatan alahan adalah kompleks, tetapi kulit kini dikenali sebagai… Untuk Lebih Lanjut
-
4 Pilihan Makanan Ringkas Yang Membantu Anda Menurunkan Berat Badan dan Kekal Sihat
Susah nak turunkan berat badan. Dan lebih sukar untuk menahannya. Ramai orang mencapai penurunan berat badan jangka pendek hanya untuk kembali kepada pilihan gaya hidup mereka sebelum ini - dan berat badan sebelumnya - dari masa ke masa. Ini boleh membawa kepada yo-yoing antara penurunan berat badan dan penambahan berat badan. Salah satu masalahnya ialah diet penurunan berat badan tidak mampan.… Untuk Lebih Lanjut
-
Lima Kaedah Terbaik untuk Meningkatkan Kesihatan Anda pada 2019 - Berdasarkan Penyelidikan Terkini
Ia adalah permulaan tahun baharu dan tidak syak lagi bahawa 2019 akan menjadi tepu dengan nutrisi karut seperti 2018. Daripada lollypop penahan selera makan kepada arang aktif, industri kesihatan bernilai $4.2 trilion pada 2017 dan angka ini dijangka terus meningkat. Dengan pemikiran ini, permulaan… Untuk Lebih Lanjut
-
Ingin Meningkatkan Mood Anda? Sudah tiba masanya untuk Makanan Ringan
Di seluruh dunia, lebih daripada 300 juta orang hidup dengan kemurungan. Tanpa rawatan yang berkesan, keadaan ini boleh menyukarkan untuk bekerja dan mengekalkan hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan. Kemurungan boleh menyebabkan masalah tidur, kesukaran menumpukan perhatian, dan kurang minat dalam aktiviti yang biasanya menyeronokkan. Pada tahap yang paling melampau, ia boleh membawa kepada bunuh diri. Kemurungan… Untuk Lebih Lanjut
-
Pemikiran Sihat: Trend Makanan Victoria yang Boleh Membantu Anda Kurangkan Berat Dan Mengubah Kesihatan Anda
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kesedaran – ditakrifkan sebagai "keadaan mental atau sikap di mana seseorang memfokuskan kesedaran seseorang pada masa kini" - telah diserap ke dalam bahasa seharian kita. Kesedaran telah membantu ramai orang untuk membangunkan kemahiran yang diperlukan untuk menguruskan kesakitan kronik, kemurungan, kebimbangan, tekanan dan gangguan tidur. Ia juga telah menjadi… Untuk Lebih Lanjut