Dewasa dewasa hari ini, kebanyakannya di kolej, mempunyai kesihatan mental yang lebih teruk daripada generasi sebelum mereka. Kadar bunuh diri di kalangan rakyat Amerika yang berusia 15-24 telah meningkat peratus 51 sejak dekad yang lalu, menurut CDC. 

Dan apabila anda menambah tekanan akademik, sosial dan kewangan untuk pergi ke kolej, bersama-sama dengan hakikat bahawa ramai pelajar meninggalkan rumah untuk hidup sendiri buat kali pertama, perkara menjadi lebih teruk. 

Pada masa ini, 36 peratus pelajar kolej layak sebagai tertekan, 31 peratus mempunyai kecemasan yang sederhana dan parah, dan peratus 14 telah dianggap sebagai bunuh diri pada tahun lalu, menurut yang paling terkini Kajian Rangkaian Minda Sihat (HMN), yang meninjau lebih daripada pelajar 62,000 yang menghadiri kolej dan universiti di seluruh Amerika Syarikat.

Di samping mencemaskan dan mengalahkan, hidup dengan kesihatan mental yang lemah menghalang kemampuan pelajar untuk berjaya secara akademik. Ia sering membawa kepada GPA yang rendah dan juga penyerahan. Malah, a Laporan HMN menunjukkan bahawa pelajar dengan masalah kesihatan mental adalah dua kali lebih mungkin untuk meninggalkan kolej sebelum menamatkan pengajian. 

Dan terlalu sering, pelajar di seluruh dunia yang bergelut dengan kesihatan mental mereka gagal mencari bantuan yang mencukupi. Mereka sama ada botol dalam emosi mereka atau meneka sama ada keadaan mereka cukup serius untuk membenarkan lawatan ke terapi atau kaunseling. 

Emmanuel Mennesson adalah salah seorang pelajar ini. Dia memberitahu Majalah Time bahawa setelah tiba di McGill University, dia mula mengalami gejala kegelisahan dan kemurungan tetapi terlalu bangga untuk mendapatkan kaunseling. Tidak lama selepas itu, dia menjadi terharu, melihat grednya mula tergelincir, dan akhirnya berhenti dari sekolah. "Saya berasa malu dengan apa yang berlaku," katanya. "Saya tidak mahu membiarkan ibu bapa saya turun, jadi saya berundur ke dalam." 

Oleh itu, selama bertahun-tahun, kolej dan universiti telah berusaha keras untuk menjadikan pelajar berasa lebih selesa untuk maju dan meminta pertolongan. 

Untuk menurunkan stigma yang melekat pada kesihatan mental, beberapa presiden kolej bahkan telah berkongsi pengalaman mereka sendiri dengan melawan kemurungan, kegelisahan, bunuh diri dan banyak lagi.

A kertas yang ditulis oleh pengarang kajian HMN menunjukkan bahawa Santa Ono, presiden semasa University of British Columbia dan bekas presiden Universiti Cincinnati, telah berbicara secara terbuka pada acara-acara dan ditulis di media sosial tentang bergelut dengan kemurungan semasa dia seorang pelajar kolej, berkata, "Seseorang ada di sana untuk membantu saya ... dengan ubat-ubatan dan juga melihat seorang profesional untuk membantu saya melalui masa-masa yang sangat gelap dalam hidup saya. Terdapat cahaya di hujung terowong. " 

Dan Robert Nelsen, presiden Universiti Negeri Sacramento, dan isterinya telah bercakap secara terbuka mengenai kehilangan anak mereka untuk bunuh diri dan telah bekerjasama dengan universiti untuk membina inisiatif pencegahan bunuh diri seperti Hantar Pembungkusan Senyap.  

Separa disebabkan oleh usaha seperti ini dan mereka yang sebelum ini, kolej dan universiti telah melihat beberapa kejayaan sepanjang dekad yang lalu dalam menggalakkan lebih ramai pelajar menghadiri kaunseling dan terapi. A laporan oleh Pusat Mental Pusat Kesihatan Penn State University (CCMH) mendapati antara 2009 dan 2015, penggunaan pusat kaunseling pelajar meningkat sebanyak purata 30-40 peratus di seluruh Amerika Syarikat.

Walau bagaimanapun, apabila semakin ramai pelajar menjadi selesa datang ke hadapan, satu masalah baru telah meningkat. Pusat kaunseling kolej tidak semua mempunyai kakitangan dan sumber untuk menampung mereka.

Pada tahun 2016 - sebaik sahaja pusat kaunseling mengalami kemasukan 30-40 peratus kehadiran - Persatuan Pengarah Pusat Kaunseling Universiti dan Kolej (AUCCCD) ditemui bahawa universiti purata hanya mempunyai seorang kaunselor profesional untuk setiap pelajar 1,737 untuk tahun sekolah 2015-2016. Dan jelas, itu bukan nisbah yang berkesan. 

Kolej dan universiti telah berusaha keras untuk mengambil lebih banyak kaunselor sejak itu, tetapi masih pusat kaunseling kolej mempunyai masalah untuk memberi perhatian kepada setiap pelajar. Terdapat banyak cerita seram pelajar yang membina keyakinan untuk mencari bantuan, hanya untuk dimasukkan ke dalam senarai tunggu atau sering dibuat untuk menjadualkan semula janji mereka. 

CCMH's Penn State laporan terkini menegaskan masalah ini. 

"Pusat penasihat [C] sedang melakukan segala yang mereka dapat untuk menampung permintaan yang semakin meningkat untuk perkhidmatan, seperti mengutamakan akses yang cepat untuk menjaga," kata Bench, pengarah eksekutif CCMH, dalam satu kenyataan. kenyataan. 

Walau bagaimanapun, sebagai akibatnya, pelajar mengalami rawatan kurang dan kurang berkesan. 

"(Institusi) tidak boleh lupa bahawa kami bekerja secara aktif untuk mewujudkan permintaan yang sangat kami lihat, dan tugas pertama kami adalah untuk mengembangkan kapasiti perkhidmatan dengan cepat untuk menyokong dan merawat, pelajar yang dikenal pasti dan dirujuk dengan berkesan," kata Locke. 

Sesetengah sekolah telah mengambil langkah untuk berbuat demikian. 

Sebagai contoh, Universiti Texas di Austin Presiden Gregory L. Fenves telah membiayai secara kekal Kaunselor dalam Program Kediaman Akademik (CARE), yang meletakkan kaunselor di dalam jabatan, unit atau kolej supaya mereka dapat menjadi ahli komuniti kecil dan memberikan bantuan kepada para pelajar dalam komuniti di tempat tersebut. Dengan menjadi sebahagian daripada komuniti individu, kaunselor juga boleh berkongsi pandangan dengan fakulti, penasihat akademik dan dekan dalam komuniti yang berinteraksi dengan pelajar secara teratur. 

"Bagi pelajar untuk berjaya dalam bidang akademik dan dalam kehidupan di luar kolej, kesihatan mental adalah sama pentingnya dengan kesihatan fizikal. Ia menyentuh setiap aspek kehidupan dan memberi kesan kepada kita semua, "kata Fenves kepada pasukan penyelidikan HMN. 

UCLA kini menawarkan pelajar keupayaan untuk menyaring, menjejaki dan merawat kemurungan mereka melalui yang baru Saringan dan Rawatan untuk Kecemasan & Depresi (STAND). Pelajar membuat akaun dalam talian, skrin untuk simptom dan menerima bantuan kesihatan mental segera jika mereka memerlukannya. 

Pelajar Ohio State University kini sedang membangun aplikasi kesihatan mental yang akan membantu rakan-rakan mereka mendidik diri mereka sendiri mengenai masalah yang mereka hadapi dan bagaimana mereka boleh mendapatkan bantuan. Aplikasi ini, yang pernah dibangunkan, akan dimuat turun pada iPads bahawa setiap Buckeye yang diterima akan diterima pada awal tahun sekolah. Dengan cara itu, ia juga membantu mengurangkan stigma yang melekat pada kesihatan mental. 

Universiti Rutgers kini menawarkan Perumahan Pemulihan, yang merupakan tempat untuk pelajar yang pulih dari alkohol dan ketergantungan dadah dengan komuniti yang menyokong. 

Dan banyak kolej di seluruh Amerika Syarikat telah beralih kepada platform dalam talian yang dipanggil ANDA di Kolej, yang pelajar boleh gunakan untuk berhubung dengan sumber-sumber kampus dan mengambil kaji selidik peribadi yang boleh membantu mereka mendaftar masuk dengan mereka secara akademik dan emosi. 

Ini adalah hanya beberapa langkah kolej dan universiti yang mengambil, dan lebih banyak idea dijangka akan datang. Lagipun, kolej dan universiti dikenakan tanggungjawab untuk mencipta pemimpin baru generasi. Untuk mencapai potensi penuh mereka, pelajar perlu sihat, mental.