Bekerja semasa anda masih di kolej boleh memberikan diri anda pengalaman kerja dunia nyata, kualiti yang menjadikan pelajar lebih diingini di mata majikan.

Walau bagaimanapun, bekerja sambilan dan pergi ke sekolah bukanlah tugas yang mudah. Ini adalah satu cabaran untuk menyeimbangkan pekerjaan dan sekolah, apatah lagi untuk memberi ruang kepada orang lain dalam kehidupan sosial anda. Tetapi, dengan perancangan, kerja keras dan disiplin yang cukup, segala kemungkinan dapat dilakukan.

Berikut adalah sembilan tips untuk membantu anda mengimbangi kerja dan sekolah. Untuk menjadikannya mudah dicerna, saya telah memecahkan tip ini ke dalam tiga kategori: penjadualan, prestasi, dan rekreasi.

Bahagian I - Penjadualan

1 / Merancang jadual anda

Perkara pertama dahulu, beli kalendar dan perancang. Ini akan membantu anda secara eksponen apabila merancang untuk minggu ini, dan juga sebulan. Mempunyai jadual yang tepat, teratur dan tertulis akan menjadikan hidup anda jauh lebih mudah apabila anda membuat keputusan untuk menyesuaikan diri dengan kerja rumah minggu anda di sekitar waktu kelas dan perubahan di tempat kerja. Ia juga penting untuk memastikan jadual anda agak fleksibel. Sekiranya dan apabila sesuatu berlaku, seperti krisis di tempat kerja, tugasan yang mencabar, atau tugas akhir seminit, anda akan dapat memindahkan kerja rumah anda ke masa yang lebih sesuai.

2 / Dapatkan rutin

Mempunyai rutin lebih daripada sekadar mempunyai jadual. Ia adalah rejimen harian anda yang menentukan bagaimana hari anda akan bermula dari awal hingga akhir. Bangun awal pada masa yang konsisten, serta tidur pada waktu yang tetap, adalah dua cara yang hebat untuk memulakan rutin anda. Irama sirkadian anda akan berada di tempat yang hebat, dan badan anda akan berterima kasih kepada anda. Bangun secara semulajadi, penuh tenaga, sebelum jam penggera anda dimatikan akan membuat anda tertanya-tanya, dan ia akan pergi jauh untuk produktiviti anda sepanjang hari. Sejak itu, penting untuk menjadi konsisten apabila anda menyelesaikan pekerjaan rumah anda dan mencapai aktiviti lain. Ingat: Pengulangan adalah kunci.

3 / Jangan procrastinate

Bahagian yang paling sukar adalah untuk mengelakkan penangguhan sebanyak mungkin. Percayalah apabila saya mengatakan betapa mudahnya untuk terganggu. Saya tahu secara langsung betapa ganjilnya untuk mengelakkan melakukan tugas di tangan seberapa banyak yang mungkin. Bagaimanapun, adalah penting untuk tidak membiarkan orang-orang gangguan itu mengatasi etika kerja anda. Satu terlalu banyak gangguan dari kerja anda boleh menghalang prestasi anda, melambatkan kerja anda ke merangkak. Satu tugasan yang sepatutnya diselesaikan dalam satu jam kini mengambil masa dua kali lebih lama. Ini bermakna, anda mempunyai masa yang kurang untuk projek anda yang lain, yang dapat mengurangkan kualiti tugasan anda.

Bahagian II - Prestasi

4 / Dapatkan ruang belajar yang tenang

Cari tempat yang tenang untuk belajar di mana tidak ada gangguan bising di sekitar untuk mengganggu anda semasa anda menyelesaikan kerja anda. Dengan ruang belajar yang baik, anda dapat memfokuskan semua kuasa otak anda pada tugas yang di tangan. Walau bagaimanapun, saya mengakui bahawa bersendirian di sudut yang tenang dan tidak terganggu hanya boleh menjadi tidak selesa sebagai tempat yang penuh dengan bunyi dan gangguan. Itulah sebabnya saya mencadangkan tempat di mana orang lain juga ingin duduk dan mendapatkan banyak kerja yang dilakukan dalam masa yang ditetapkan, seperti perpustakaan atau kedai kopi.

5 / Ambil nota hebat

Mampu mengambil nota yang berkesan menerusi butiran utama dan butiran profesor yang dibincangkan di dalam kelas akan pergi jauh untuk kejayaan anda semasa belajar. Mampu menulis nota yang mudah dibaca, ringkas dan teratur akan membantu anda secara eksponen semasa menyemak nota anda untuk peperiksaan dan kertas kerja. Ini bermakna belajar untuk peperiksaan akan jauh lebih cekap, yang baik memandangkan kerja anda menekan anda dengan sedikit masa yang anda miliki.

6 / Bercakap kepada profesor anda

Hubungan yang baik dengan profesor anda boleh menjadi aset yang hebat berdasarkan kekangan masa dan jadual anda yang sibuk. Profesor berada di sana untuk membantu anda apabila anda tidak memahami bahan semasa di dalam kelas, jadi hanya untuk kepentingan anda untuk menggunakannya. Mempunyai hubungan yang baik dengan profesor anda juga bermakna bahawa jika kerja atau beberapa isu lain muncul dan menghalang anda daripada menyelesaikan tugasan atau mengambil peperiksaan, anda boleh membuat kompromi dengan profesor anda dan menyelesaikan masalah itu.

Bahagian III - Rekreasi

7 / Jadilah aktif

Salah satu cara terbaik dan paling sihat untuk menangani banyak tekanan adalah aktif secara fizikal. Bekerja adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh bergerak dan darah mengalir, terutamanya jika anda menghabiskan sepanjang hari duduk di tempat kerja, di kelas, dan ketika anda belajar. Bekerja juga bagus untuk kesihatan fizikal anda, yang selaras dengan kesihatan mental anda. Dan endorphins dan bahan kimia lain yang dilepaskan oleh tubuh anda, semasa anda bekerja, diketahui mengurangkan kemurungan, tekanan dan kecemasan.

8 / Makan lebih sihat

Makan makanan yang betul juga merupakan sebahagian penting dalam mengurangkan tekanan. Kombinasi makanan yang sihat yang tepat diketahui dapat melegakan tekanan tubuh dan membantu tubuh untuk jangka masa yang panjang. Cobalah untuk menjauhkan diri daripada lemak tepu dan makanan ringan, tidak kira betapa menggoda mereka boleh dimakan. Makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, lemak tak jenuh, dan protein tanpa lemak lebih baik untuk anda.

9 / Dapatkan tidur yang mencukupi

Tidur sangat penting untuk kesihatan anda, dan mungkin perkara paling penting dalam senarai ini yang akan membantu anda mengurangkan tekanan. Saya tidak boleh mula menjelaskan betapa pentingnya rehat. Tidur adalah bagaimana anda mengecas bateri anda, lebih daripada makanan dan senaman. Jumlah tidur yang anda dapatkan (dan tidak berapa banyak kopi yang anda makan) akan menentukan prestasi anda sepanjang hari. Malah, kajian menunjukkan bahawa kurang tidur boleh membahayakan kesihatan anda. Jadi, berapa banyak yang anda perlukan? Laporan Tidur mengesyorkan antara 7 hingga 9 jam tidur malam bagi mereka yang berusia antara 18 hingga 25. A Kajian Stanford mendapati jam tidur malam 10 membantu atlet kolej mencapai prestasi puncak mereka. Oleh itu, pastikan anda menguruskan jadual anda dan dapatkan tidur yang cukup.

[Divider]

Sebagai kesimpulan, semasa mengimbangi kerja dan sekolah adalah satu cabaran, tidak mustahil. Dengan jumlah disiplin yang betul, anda boleh menjadi mesin apabila ia berkaitan dengan cara anda bekerja, belajar dan menjalani kehidupan harian anda. Jika anda mengikuti langkah-langkah ini, anda tidak akan mempunyai masalah yang menguasai pekerjaan anda dan kajian anda. Nasib baik, workaholics!