Penerangan Produk

Tidak aktif dan kesabaran fizikal adalah "pembunuh senyap". Adakah anda berasa seperti anda menghabiskan terlalu banyak masa duduk? Adakah anda berasa seperti anda ingin menjadi lebih aktif? Adakah anda tidak pasti bagaimana untuk memasukkan aktiviti fizikal ke dalam kehidupan harian anda? Kami ada di sini untuk membantu.

Sertai kami dalam perjalanan untuk belajar bagaimana untuk duduk kurang dan menjadi lebih aktif. Gunakan kursus PERCUMA ini untuk mengetahui cara memantau aktiviti anda sendiri dan menetapkan matlamat aktiviti fizikal. Kami akan memaparkan pelbagai contoh bagaimana aktiviti fizikal dapat ditingkatkan dalam tetapan yang berbeza, seperti kejiranan, rumah atau kerja anda, untuk memberi anda idea-idea yang sesuai dengan gaya hidup anda.

Adakah anda seorang profesional kesihatan? Gunakan peluang ini untuk belajar bagaimana untuk memasukkan aktiviti fizikal ke dalam rutin harian anda dan juga bagaimana untuk memberi kuasa kepada pesakit anda untuk menjadi lebih aktif secara fizikal. Jika masa dengan pesakit adalah masalah, anda boleh "menetapkan" kursus ini kepada pesakit anda.

Kursus ini menawarkan peluang yang unik untuk menerima mesej kesihatan aktiviti fizikal mingguan dan peringatan video bulanan mengenai cara meningkatkan aktiviti fizikal dalam pelbagai tetapan selama 6 bulan selepas kursus 3 minggu awal. Jadi, gabunglah kami di Sit kurang, dapatkan aktif! perjalanan.

Ikuti kami di Twitter @GetActive MOOC #GetActiveMOOC. Juga, lawati saluran YouTube kami untuk menyemak video promo (lebih lagi akan datang) https://www.youtube.com/channel/UC6xpBMzJXnffdUaY32-zPdA
Jika YouTube tidak tersedia di negara anda, anda boleh mengakses video promo di sini https://media.ed.ac.uk/search/searchkeyword/sit%20less%20get%20active

PS Sebelum anda memulakan, kami ingin tahu mengenai pendekatan anda terhadap aktiviti fizikal. Sila periksa e-mel anda supaya anda boleh mengambil kaji selidik yang kami hantar kepada anda. Kemudian anda boleh pratonton kursus, atau kembali dan menyertai kami apabila sesi bermula pada 4 September 2017

Harga: Mendaftar Percuma!

Duduk Kurang, Dapatkan Aktif - Universiti Edinburgh