Sains Latihan Atlet Muda Bahagian 2

Penerangan Produk

Dalam kursus ini anda akan belajar bagaimana merancang jenis latihan yang memanfaatkan sifat plastik badan atlet sehingga anda membentuk fenotip yang tepat untuk sukan. Kami meneroka cara sistem otot dapat dirancang untuk menghasilkan kekuatan dan kekuatan yang lebih tinggi dan jenis latihan yang diperlukan untuk membentuk keupayaan fizikal atlet sehingga memenuhi permintaan tenaga dan biokimia sukan.

Kami juga meneliti kos keplastikan apabila ia dilakukan di luar kemampuan badan untuk menyesuaikan diri untuk memenuhi tekanan latihan yang dikenakan. Kos keplastikan yang berlebihan datang dalam bentuk kecederaan dan keletihan kronik. Pada hakikatnya, jurulatih dapat menolak badan atlet terlalu jauh dan ia boleh gagal. Setelah tamat kursus ini, anda akan dapat menyusun rancangan latihan tahunan yang saintifik.