Pemakanan, Latihan dan Sukan | Rangkaian Universiti

Penerangan Produk

Adakah anda terlibat dalam sukan dan adakah anda ingin mempunyai pemahaman yang lebih baik mengenai peranan pemakanan terhadap prestasi dan kesihatan? Adakah anda ingin mengetahui sama ada strategi pemakanan tertentu mungkin relevan untuk prestasi sukan anda dan / atau pertumbuhan otot anda? Adakah anda pakar diet, fisioterapi atau jurulatih kesihatan / sukan dan adakah anda ingin dapat memberikan nasihat pemakanan yang tepat untuk pelanggan anda? Atau, adakah anda di atas tetapi berminat dengan pemakanan dan sukan dan ingin membuat keputusan anda sendiri mengenai pengambilan makanan harian anda? Maka kursus dalam talian ini adalah untuk anda! Pemakanan sangat penting untuk menjalani kehidupan yang aktif dan sihat, untuk menyokong latihan, dan untuk mengoptimumkan prestasi. Dalam kursus ini, penyelidik dan guru dari Universiti & Penyelidikan Wageningen akan membiasakan anda dengan aspek pemakanan sukan dan sukan. Apakah konsep asas dalam fisiologi latihan dan sains pemakanan sukan? Bagaimana latihan didorong untuk pelbagai jenis sukan seperti; sukan sukan, latihan pecut dan daya tahan? Dan bagaimana protein menyokong jisim dan prestasi otot rangka? Dalam kursus ini, anda akan belajar mengira keperluan tenaga dan memahami termoregulasi dan keseimbangan bendalir. Anda akan belajar mengenai peranan mikronutrien dan makanan tambahan dalam prestasi senaman. Selain itu, anda akan diperkenalkan dengan beberapa masalah kesihatan yang berkaitan dengan melakukan senaman. Kursus ini juga menyentuh tentang bagaimana pelajaran yang diperoleh dari penyelidikan pemakanan dan sukan dapat diterapkan semasa penuaan. Sebagai contoh, apa faedah protein tambahan pada kumpulan usia yang rentan? Ketahuilah bahawa kursus ini tidak akan memberitahu anda apa yang harus dimakan. Sebagai gantinya, anda akan belajar dan memahami aspek pemakanan sukan dan sukan, jadi anda boleh membuat keputusan sendiri dan menilai secara kritikal nasihat dan tuntutan pemakanan. Untuk siapa? Kursus ini sangat berguna untuk: Jurulatih sukan dan kesihatan, Ahli Fisioterapi dan Ahli diet Orang yang bekerja di industri sukan (sukan) Atlet dan ahli sukan profesional Semua orang yang mempunyai selera makan yang sihat untuk pengetahuan mengenai pemakanan, senaman dan sukan Bersedia untuk menyertai MOOC? Kursus ini mengandungi beberapa wawancara menarik dan profesional dengan pakar pemakanan dan sukan. Ia akan memberikan pemahaman asas mengenai Pemakanan, Latihan dan Sukan, dan mengandungi tugas-tugas yang mencabar yang akan memberi anda gambaran mengenai keperluan pemakanan dan faedah prestasi untuk atlet, pelanggan atau diri anda.