Satu kajian baru dari University of California, Riverside, mencadangkan bahawa aplikasi telefon pintar boleh meningkatkan keyakinan pekerja dengan berkesan dan membentuk semula imej diri mereka, membuka ufuk baharu dalam pembangunan pekerja.
Keyakinan sering dianggap penting untuk kejayaan di tempat kerja. Kini, penyelidik di University of California, Riverside, telah menemui bahawa keyakinan dan imej diri boleh dipertingkatkan melalui aplikasi telefon pintar yang ringkas namun inovatif. Penemuan, diterbitkan dalam jurnal Computers in Human Behavior Reports, memberikan pandangan baharu tentang kebolehpercayaan sistem kepercayaan yang secara tradisinya dianggap berakar umbi.
"Kami ingin tahu sama ada campur tangan mudah boleh mendorong orang ke arah rasa diri yang lebih kuat di tempat kerja," kata pengarang kanan Thomas Sy, seorang profesor psikologi di UC Riverside, dalam satu siaran berita.
Kajian itu tertumpu pada aplikasi yang dipanggil MindTAPP, yang menggunakan pelaziman bersekutu — prinsip psikologi di mana pengguna ditunjukkan foto diri mereka bersama perkataan positif seperti "rajin", "gembira" dan "dipercayai."
Matlamatnya adalah untuk membantu mengubah cara pengguna melihat diri mereka dari semasa ke semasa. Menurut kajian itu, 159 orang dewasa muda, kebanyakannya pelajar kolej, menggunakan aplikasi itu tanpa mengetahui matlamat psikologinya. Mereka mengambil bahagian dalam tinjauan sebelum dan selepas percubaan untuk mengukur perubahan dalam persepsi diri mereka.
Menggunakan MindTAPP berasa lebih seperti menatal melalui aplikasi perkongsian foto daripada melibatkan diri dalam latihan formal. Pengguna memuat naik swafoto kasual, yang dipasangkan apl dengan set sifat positif yang berputar. Setiap leretan yang mengaitkan foto pengguna dengan perkataan seperti "produktif" atau "pemain pasukan" secara beransur-ansur membentuk semula imej diri profesional mereka.
Perubahan itu ketara. Peserta menunjukkan peningkatan yang boleh diukur dalam persepsi mereka tentang kebolehan di tempat kerja mereka dan rasa efikasi kendiri yang lebih tinggi — kepercayaan bahawa usaha mereka boleh mempengaruhi hasil.
"Kami telah lama mengetahui bahawa orang ramai menghayati stereotaip budaya tentang perkara yang menjadikan 'pekerja yang baik,'" tambah pengarang bersama Laura Ashlock, calon kedoktoran psikologi UC Riverside. "Tetapi orang ramai juga memegang kepercayaan tentang diri mereka, selalunya secara tidak sedar. Apa yang kami dapati ialah kepercayaan itu boleh dibentuk semula."
Walaupun prinsip di sebalik aplikasi itu bukanlah baharu, aplikasinya dalam format digital ini adalah novel. Kesan kepada pengguna kelihatan ketara, walaupun berapa lama kesan ini bertahan tanpa peneguhan berterusan masih dikaji. Sy tetap optimis bahawa penggunaan biasa boleh membawa kepada perubahan yang lebih tahan lama.
“Ini bukan sekadar ceramah semangat,” tambahnya. "Ia adalah alat yang, digunakan dari semasa ke semasa, secara asasnya boleh mengubah identiti tempat kerja seseorang."
Sy telah memfailkan paten untuk MindTAPP dan menjadikannya tersedia secara bebas, menunjukkan satu langkah ke hadapan yang penting dalam pembangunan pekerja. Kebanyakan program latihan memberi tumpuan kepada kemahiran dan pengetahuan, sering mengabaikan pengaruh kepercayaan diri.
"Maklumat dan kemahiran penting, sudah tentu," tambah Sy. "Tetapi sistem kepercayaan mempengaruhi motivasi, ketekunan, malah cara orang mentafsir pengalaman kerja mereka. Ia adalah asas - namun kami jarang menyentuhnya."
Aplikasi berpotensi MindTAPP melangkaui meningkatkan produktiviti tempat kerja. Pemikiran secara signifikan mempengaruhi pelbagai aspek kehidupan profesional dan peribadi, daripada memperjuangkan diri sendiri hingga mengejar kemajuan kerjaya.
"Anda boleh menjadi arkitek minda anda sendiri," tambah Sy. "Kami tidak pernah menunjukkan, sehingga kini, bahawa seseorang boleh melakukannya menggunakan alat digital."
Memandangkan alat digital semakin disepadukan ke dalam pembangunan profesional, memperkenalkan latihan berpusatkan kepercayaan boleh mempunyai implikasi yang meluas. MindTAPP mewakili pendekatan perintis untuk memperkasakan individu untuk mengawal minda mereka dan, akhirnya, kerjaya mereka.
"Ini bukan sahaja untuk menyampaikan kejutan kepada fikiran anda," kata Sy. “Ini tentang membantu orang ramai mempercayai siapa mereka — dan menjadi siapa mereka mempunyai kuasa yang berkekalan.”
sumber: Universiti California, Riverside