Satu kajian baru menyerlahkan peranan kritikal tekanan dan kemurungan dalam menghubungkan insomnia dan minuman berbahaya. Penyelidik mendedahkan bagaimana pemahaman hubungan ini boleh mempengaruhi strategi rawatan.
Penyelidik telah lama mengiktiraf hubungan rapat antara insomnia dan minuman berbahaya, dengan anggaran menunjukkan bahawa antara satu pertiga dan 91% daripada tidur bermasalah menyalahgunakan alkohol. Walau bagaimanapun, satu kajian baru mendedahkan bahagian kritikal teka-teki: peranan tekanan dan kemurungan yang dirasakan dalam hubungan ini.
Penemuan, diterbitkan baru-baru ini dalam jurnal Alkohol, menyerlahkan bahawa arah pengaruh antara insomnia dan minuman keras - sama ada insomnia membawa kepada minum atau sebaliknya - menentukan sama ada tekanan atau kemurungan memainkan peranan yang lebih penting.
"Kami paling berminat tentang bagaimana insomnia membawa kepada minum, dan kami mendapati ia seolah-olah berlaku terutamanya melalui tekanan. Tetapi apabila kami menukar laluan, nampaknya minum terutamanya membawa kepada insomnia melalui kemurungan, "kata pengarang kanan Jessica Weafer, profesor psikiatri dan kesihatan tingkah laku di Kolej Perubatan Universiti Ohio State, dalam satu kenyataan berita.
Weafer menekankan implikasi rawatan yang berpotensi bagi penemuan ini.
"Sekiranya orang yang mengalami insomnia mengalami banyak tekanan, maka jika kita boleh menyasarkan tekanan itu, itu mungkin mengurangkan kemungkinan insomnia mereka akan membawa kepada minuman keras," tambahnya. "Itulah cita-cita jangka panjang, atau harapan, bahawa kerja ini boleh memberi kesan kepada rawatan."
Insomnia dan minuman berbahaya boleh mengganggu kehidupan dengan ketara, menjejaskan prestasi kerja dan meningkatkan risiko penyakit kronik, seperti penyakit kardiovaskular dan Alzheimer. Gangguan penggunaan alkohol (AUD) dicirikan oleh penerusan minum walaupun menghadapi masalah interpersonal, kesihatan atau keselamatan utama.
Kajian ini menarik perhatian kepada interaksi yang sering diabaikan antara kesukaran tidur dan masalah minum. Weafer mencatatkan kelaziman kedua-dua keadaan berlaku bersama.
"Bilangan penghidap AUD yang juga mengalami insomnia adalah sangat, sangat tinggi. Ia menarik dan penting," tambahnya.
Para penyelidik menjalankan kajian dengan 405 peserta, yang menyelesaikan tinjauan menilai keterukan insomnia mereka, tingkah laku minum, tekanan dan gejala kemurungan yang dirasakan. Data mendedahkan bagaimana faktor psikologi ini menjadi pengantara hubungan antara insomnia dan penggunaan alkohol.
Pengarang kajian pertama Justin Verlinden, seorang pelajar kedoktoran neurosains kognitif di Universiti Kentucky, menerangkan sifat pelbagai aspek analisis mereka.
"Terdapat begitu banyak laluan berbeza yang boleh menjelaskan insomnia dan penggunaan alkohol. Kami mahu menyambungkan titik-titik dan melihat sama ada terdapat apa-apa di sana," katanya dalam siaran berita.
Kajian mendapati bahawa apabila menilai laluan secara berasingan, tekanan dan kemurungan kedua-duanya menjadi pengantara hubungan antara insomnia dan minum berlebihan. Walau bagaimanapun, menganalisis kedua-dua faktor bersama-sama memberikan cerapan unik.
"Jika anda melihat tekanan dan kemurungan secara berasingan, kami mendapati terdapat hubungan tidak langsung antara insomnia dan minum serta minum dan insomnia - bermakna sebahagian besar hubungan antara insomnia dan minum boleh dijelaskan melalui tekanan atau kemurungan yang dirasakan," tambah Verlinden.
Memeriksa tekanan dan kemurungan dalam model yang sama menghasilkan hasil yang mencerahkan. Apabila insomnia membawa kepada minum berlebihan, tekanan, melebihi sebarang gejala bersama dengan kemurungan, memainkan peranan utama.
Sebaliknya, apabila minum membawa kepada insomnia, simptom unik kemurungan yang tidak dikongsi dengan tekanan adalah lebih ketara.
"Penemuan itu sangat mengejutkan, tetapi menunjukkan manfaat melihat kedua-dua tekanan dan kemurungan dalam model yang sama, untuk melihat bagaimana laluan tersebut mungkin berbeza bergantung pada arah arahnya," tambah Weafer.
Cerapan ini mewakili gambaran perhubungan kompleks antara insomnia, tekanan, kemurungan dan minuman berbahaya. Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam, para penyelidik menyasarkan untuk mengembangkan garis masa kajian mereka, mengumpul data selama 12 bulan untuk mengesan hubungan yang berkembang antara faktor-faktor ini.
Selain itu, pasukan sedang menilai keberkesanan terapi tingkah laku kognitif digital untuk insomnia, terutamanya menggunakan program dalam talian bernama SHUTi (Tidur Sihat Menggunakan Internet), pada individu yang mempunyai tingkah laku peminum berat. Keputusan awal adalah menjanjikan, menunjukkan bahawa SHUTi boleh mengurangkan insomnia dalam peminum berat.
Kajian ini, disokong oleh Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme dan Universiti Kentucky, bertujuan untuk meningkatkan strategi dan hasil rawatan bagi mereka yang terjerat dalam kitaran tidur yang kurang baik dan minum berbahaya.
Pengarang bersama kajian itu termasuk Mairead Moloney dari University of Miami dan Olga Vsevolozhskaya dan Lauren Whitehurst dari University of Kentucky.
sumber: Ohio State University