Satu kajian baharu mendedahkan gelung maklum balas kognitif yang dikongsi dalam meditasi Buddha dan bercakap dalam bahasa roh, mencadangkan laluan universal kepada pengalaman rohani yang mendalam.
Walaupun meditasi jhāna Buddha dan amalan Kristian bercakap dalam bahasa roh kelihatan sebagai amalan rohani yang bertentangan secara diametrik, mereka mungkin berkongsi persamaan yang mendalam, menurut satu kajian baru. Diketuai bersama oleh Michael Lifshitz, penolong profesor psikiatri di Universiti McGill dan penyiasat di Institut Penyelidikan Perubatan Lady Davis, bersama kolaborator dari Universiti Monash dan Universiti Toronto, kajian itu mendedahkan gelung maklum balas kognitif yang luar biasa di tengah-tengah kedua-dua amalan.
Fenomena yang baru dikenal pasti ini, yang dinamakan Lingkaran Perhatian, Rangsangan dan Pelepasan, menerangkan kitaran mental yang memperdalam keadaan tumpuan dan penyerahan emosi. Dapatan kajian, diterbitkan dalam American Journal of Human Biology, menawarkan pandangan baru tentang cara manusia dapat memupuk keadaan kegembiraan dan ketenangan yang mendalam.
"Jika kita dapat memahami proses ini dengan lebih baik, kita mungkin dapat membantu lebih ramai orang mengakses keadaan ketenangan dan kebahagiaan yang mendalam untuk diri mereka sendiri," kata Lifshitz dalam Siaran akhbar. "Dalam erti kata lain, penemuan kami boleh membantu untuk menggalakkan rasa persamaan dan saling menghormati antara tradisi rohani. Walaupun terdapat perbezaan dalam kepercayaan, kita semua berkongsi pengalaman manusia.”
Laluan Bersama menuju Kebahagiaan
Para penyelidik mendapati bahawa kedua-dua meditator jhāna dan individu yang terlibat dalam bercakap dalam bahasa roh mencetuskan kitaran pengukuhan.
Setiap amalan bermula dengan tumpuan tertumpu pada objek - seperti nafas dalam meditasi atau Tuhan dalam doa - yang seterusnya membangkitkan rasa gembira. Kegembiraan ini memudahkan tumpuan tanpa usaha yang membawa kepada rasa penyerahan yang mendalam, menguatkan lagi pengalaman rohani.
"Setakat yang kita tahu, dinamik berpusing yang membawa kepada kebahagiaan yang semakin mendalam dan mudah adalah idea baru dalam sains psikologi," tambah Lifshitz. "Sungguh menarik bahawa tradisi rohani yang berbeza secara radikal ini nampaknya telah menemuinya dan menggunakannya dengan cara yang berbeza."
Untuk mewujudkan pautan ini, pasukan penyelidik mengumpul testimoni terperinci daripada retret meditasi Buddha dan perkhidmatan penyembahan Kristian evangelis di seluruh Amerika Syarikat.
Para peserta menerangkan peralihan bernuansa dalam perhatian dan keadaan emosi mereka semasa latihan mereka. Selain itu, aktiviti otak mereka direkodkan untuk menyediakan konteks fisiologi.
Walaupun keputusan neurobiologi penuh masih dalam analisis, penemuan awal mencadangkan bahawa kedua-dua amalan melibatkan anjakan kognitif, menyokong perjalanan rohani yang mendalam secara unik.
Fasa penyelidikan seterusnya melibatkan penggunaan teknik pengimejan otak lanjutan untuk memerhati perubahan fisiologi masa nyata yang sepadan dengan Lingkaran Perhatian, Rangsangan dan Pelepasan.
Kajian ini menawarkan perspektif perintis mengenai proses kognitif yang mendasari pelbagai amalan rohani, yang berpotensi merapatkan jurang antara tradisi yang kelihatan berbeza. Lebih penting lagi, ia membuka pintu kepada aplikasi yang lebih luas, membuka jalan bagi strategi untuk membantu individu mencapai keadaan kebahagiaan dan ketenangan yang lebih mendalam.