Satu kajian dari Universiti George Mason menyerlahkan faedah terapeutik menggabungkan muzik dan rawatan berasaskan alam semula jadi untuk kesihatan mental, membuka jalan kepada pilihan terapeutik yang inovatif, kos rendah dan boleh diakses.
Satu kajian baru telah mengesahkan bahawa gabungan penggunaan muzik dan terapi berasaskan alam semula jadi boleh meningkatkan kesihatan mental, emosi dan fizikal dengan ketara. Pendekatan inovatif ini boleh menawarkan alternatif baru yang boleh diakses kepada terapi tradisional.
Diketuai oleh Michelle Hand, pekerja sosial klinikal berlesen dan penyelidik terapi holistik di Universiti George Mason, kajian itu membentangkan bukti kukuh yang menyokong penggunaan pengalaman pelbagai deria untuk menggalakkan kesejahteraan.
"Penggunaan terapeutik gabungan muzik dan alam semula jadi memudahkan ekspresi diri, yang boleh meningkatkan mood dan kesejahteraan emosi, dengan potensi untuk mengurangkan kebimbangan, tekanan dan gejala kemurungan pada masa yang sama, yang semuanya boleh memberi kesan kepada pelbagai aspek kehidupan harian, kesihatan dan kesejahteraan," kata Hand, penolong profesor kerja sosial di Kolej Kesihatan Awam (CPH) George Mason dalam siaran berita.
Penyelidikan tangan, yang dijalankan dengan pakar penyelidikan gerontologi Emily Ihara dan alumni kerja sosial Morgan Moore dan Madison Shaw, menyemak 884 artikel ilmiah tentang gabungan penggunaan muzik dan alam semula jadi dalam tetapan terapeutik, memfokuskan pada lapan kajian semakan rakan sebaya yang memenuhi kriteria ketat. Kajian ini termasuk aktiviti seperti penjagaan haiwan, berkebun, dan nyanyian dan tarian luar.
Tumpuan pada muzik dan alam semula jadi ini berbeza daripada penyelidikan terdahulu yang meneroka unsur-unsur ini secara berasingan. Penyepaduan aktiviti ini menyediakan pengalaman deria yang merangkumi semua yang membantu menambat individu pada masa kini, menawarkan fleksibiliti dan pilihan yang sering kekurangan terapi tradisional.
"Strategi berasaskan muzik dan alam semula jadi boleh menawarkan pendekatan kos rendah, pelbagai deria yang boleh disesuaikan untuk semua peringkat umur, mereka yang hidup kurang upaya, veteran dan bukan veteran, individu yang mengalami trauma, serta untuk orang dewasa yang lebih tua yang hidup dengan demensia," tambah Hand.
Diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience, kajian itu menekankan bahawa pendekatan holistik sedemikian bukan sahaja berkesan tetapi juga berskala dan kos efektif. Ini amat penting memandangkan peningkatan cabaran kesihatan mental yang diburukkan lagi oleh gaya hidup moden.
Penyelidikan itu menggariskan kepentingan pengalaman deria yang terdapat dalam persekitaran semula jadi, selaras dengan frasa meme-turned-motion "touch grass," yang secara lucu menggalakkan orang ramai menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah.
sumber: George Mason University