kategori: Gaya hidup

  • Omega-3 Boleh Melambatkan Proses Penuaan Biologi

    A new study has revealed that omega-3 fatty acids, vitamin D and regular strength training can collectively slow down the biological aging process in older adults. The Swiss DO-HEALTH study, published in Nature Aging and led by Heike Bischoff-Ferrari, a professor of geriatrics and geriatric medicine at the University of Zurich, offers a beacon of…

  • Saintis WSU Meningkatkan Nilai Pemakanan Pancake Dengan Bijirin Penuh

    Pancake adalah makanan ruji kegemaran Amerika, terkenal dengan tekstur lembut dan gebu. Malangnya, mereka sering dianggap kekurangan nutrisi. Kini, saintis di Washington State University (WSU) sedang dalam misi untuk mengubah naratif itu dengan menjadikan penkek lebih sihat tanpa mengorbankan rasa. Diketuai oleh Girish Ganjyal, seorang profesor dan pakar pemprosesan makanan di WSU…

  • Penyelidikan Mencabar Kepercayaan Lama Mengenai Gangguan Penggunaan Alkohol dan Kemurungan

    Dalam kajian baru yang diterbitkan dalam American Journal of Psychiatry, penyelidik dari University of Chicago Medicine telah mendedahkan pandangan yang mengejutkan tentang kesan alkohol pada individu yang mengalami gangguan penggunaan alkohol (AUD) dan kemurungan. Kajian itu mendedahkan bahawa mereka yang mengalami kedua-dua keadaan mengalami tahap keseronokan yang tinggi dan rangsangan daripada minum, menaikkan…

  • Tinjauan Mendedahkan Orang Ramai Memilih Alternatif Daging Lebih Murah Daripada Daging Asli

    Dalam kajian baru, penyelidik telah mendapati bahawa kos adalah faktor paling penting yang mempengaruhi penerimaan pengguna terhadap alternatif daging berasaskan tumbuhan. Dijalankan oleh penyelidik pemasaran dari Universiti Martin Luther Halle-Wittenberg (MLU), Universiti Humboldt Berlin dan Universiti Georg August Göttingen, dan diterbitkan dalam Prosiding Akademi Sains Kebangsaan, kajian itu meninjau 2,100 AS…

  • Diet Mediterranean Meningkatkan Kesihatan Otak dalam Dewasa Hispanik: Kajian Baru

    Satu kajian baru telah mendedahkan bahawa mengikuti diet Mediterranean dengan ketara meningkatkan kesihatan otak dalam orang dewasa Hispanik/Latin di Amerika Syarikat, memberikan manfaat kognitif yang melangkaui kesihatan kardiovaskular. Penemuan awal, yang akan dibentangkan pada Persidangan Strok Antarabangsa Persatuan Strok Amerika 2025 di Los Angeles, meneroka kesihatan otak hampir 2,800…

  • Sebab Orang Pilih Uber dan Lyft Over Transit Awam: Kajian Baharu

    Satu kajian baharu yang diketuai oleh Universiti Michigan menawarkan pandangan baharu tentang sebab orang sering memilih perkhidmatan perkongsian perjalanan seperti Uber dan Lyft berbanding pengangkutan awam, walaupun di bandar yang mempunyai rangkaian transit yang luas. Melalui data yang dikumpul oleh bandar Chicago, para penyelidik menganalisis corak penggunaan syarikat rangkaian pengangkutan (TNC), seperti Uber…

  • Kajian Baharu: Diet Bukan Perindustrian Mengurangkan Risiko Penyakit Kronik

    Satu kajian baru oleh pasukan saintis antarabangsa yang diketuai oleh Jens Walter, seorang profesor di University College Cork, telah menunjukkan bahawa diet yang mencontohi tabiat pemakanan masyarakat bukan industri boleh mengurangkan risiko penyakit kronik dengan ketara. Kajian yang diterbitkan dalam jurnal saintifik Cell, menunjukkan bahawa mematuhi NiMe™ yang baru dibangunkan…

  • Kunyit: Kajian Baharu Sorotan Faedah untuk Pemulihan Otot Atlet

    Penyelidik dari kumpulan Epi4Health di Universitat Oberta de Catalunya (UOC) telah menemui bukti yang menjanjikan bahawa curcumin - komponen aktif tumbuhan kunyit - boleh mengurangkan kerosakan dan keradangan otot dengan ketara berikutan senaman fizikal yang sengit. Penulis utama Daniel Vasile Popescu-Radu, seorang pelajar kedoktoran UOC, menonjolkan faedah kompaun itu. “Kedua-dua sebelum dan selepas senaman…

  • Kos dan Faedah Sebenar Memiliki Anjing: Kajian Baharu Mendedahkan Cerapan

    Adakah anjing benar-benar kunci kepada kesihatan yang lebih baik dan kehidupan yang lebih bahagia? Satu kajian baru yang dijalankan oleh penyelidik di Jabatan Etologi di Universiti Eötvös Loránd (ELTE) menyelidiki pengalaman pelbagai aspek pemilik anjing, mendedahkan kedua-dua kegembiraan dan cabaran pemilikan anjing. Dalam fasa pertama kajian, pemilik anjing telah…

  • Menambah Arus Elektrik pada Latihan Boleh Meningkatkan Jisim Otot

    Bagi mereka yang bertujuan membina otot dan meningkatkan kekuatan, penyelidikan baharu yang diketuai oleh The University of Texas di El Paso (UTEP) mencadangkan kaedah yang inovatif dan berkesan mungkin menambah rangsangan elektrik kepada latihan rintangan. Rangsangan elektrik neuromuskular (NMES) menggunakan arus elektrik untuk mendorong pengecutan otot, sama seperti cara sistem saraf merangsang otot. sementara…