Satu kajian baharu dari Universiti Arkansas menyerlahkan kesan positif persahabatan rangkaian sosial yang berkualiti terhadap harga diri dan kesunyian, menyediakan penyelesaian yang berpotensi untuk memerangi wabak kesepian yang semakin meningkat di AS
Kesepian telah menjadi isu yang semakin berleluasa di Amerika Syarikat, menjejaskan satu pertiga daripada rakyat Amerika yang melaporkan mengalami "kesepian yang serius" dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Terutama, kekurangan interaksi sosial telah dikaitkan dengan risiko kemurungan yang lebih tinggi, kecederaan diri dan juga bunuh diri, menyumbang kepada rekod 50,000 kes bunuh diri pada tahun 2023.
Apabila kehidupan moden menjadi lebih digital, hubungan interpersonal memberi laluan kepada interaksi maya, terutamanya dalam kalangan orang dewasa muda. Rakyat Amerika yang berumur 18-29 kini menghabiskan masa lebih lima jam setiap hari di rangkaian sosial, meningkatkan kebimbangan tentang kesan psikologi negatif daripada penggunaan media sosial yang berlebihan. Walau bagaimanapun, kajian baru yang diketuai oleh Brandon Bouchillon, seorang profesor kewartawanan bersekutu di Universiti Arkansas, menawarkan perspektif yang optimistik.
Diterbitkan dalam jurnal Telematics and Informatics, kajian Bouchillon menyiasat potensi tapak rangkaian sosial untuk mengurangkan kesepian melalui persahabatan digital yang bermakna. Penyelidikan mendedahkan bahawa penggunaan bermotivasi platform ini untuk memupuk hubungan tulen boleh meningkatkan harga diri dengan ketara dan mengurangkan perasaan pengasingan.
"Saya mendapati bahawa perubahan pada rangkaian peribadi - merasakan keakraban dan kemesraan dengan pengguna lain rangkaian sosial - boleh membawa kepada peningkatan perasaan harga diri, dan ini berkaitan dengan tahap pengasingan sosial yang lebih rendah, walaupun dari semasa ke semasa," kata Bouchillon dalam a Siaran akhbar.
Kajian itu membezakan antara ciri harga diri, bentuk harga diri yang stabil dan berkekalan, dan harga diri yang nyata, rangsangan yang lebih sementara dipengaruhi oleh peristiwa seperti menerima media sosial "suka".
Dengan meninjau 1,500 peserta yang mewakili demografi Banci AS dan membuat susulan dengan lebih separuh daripada mereka enam minggu kemudian, Bouchillon berusaha untuk mengukur kesan kualiti persahabatan rangkaian.
Para peserta menjawab kenyataan, seperti, "Saya seorang yang berharga" pada skala daripada "sangat tidak setuju" kepada "sangat setuju," dan melaporkan perasaan kesunyian dan pengasingan sosial mereka.
Kajian itu mendapati bahawa peserta yang lebih muda (umur 18-39) yang merasakan persahabatan melalui rangkaian sosial mengalami peningkatan ketara dalam harga diri yang berlangsung selama berminggu-minggu, yang seterusnya mengurangkan kesunyian mereka.
"Jadi, walaupun pada hakikatnya perasaan anda tentang diri anda kebanyakannya stabil sepanjang hidup," tambah Bouchillon, "berhubung dengan orang ramai dan merasakan persahabatan walaupun dari jauh boleh membawa kepada perasaan lebih baik tentang diri anda, dan kurang kesepian, yang secara teorinya berkaitan dengan peluang yang lebih rendah untuk mencederakan diri sendiri dan membunuh diri.”
Menariknya, kajian itu menemui perbezaan dalam kumpulan umur yang lebih tua; individu lebih 70 mempamerkan harga diri yang berkurangan apabila persahabatan dalam talian mereka berkembang, mungkin menunjukkan bahawa mereka lebih melihat sambungan digital sebagai pengganti dan bukannya tambahan kepada interaksi kehidupan sebenar.
Penyelidikan ini amat tepat pada masanya memandangkan kebimbangan Ketua Bedah baru-baru ini mengenai peningkatan kadar bunuh diri dan kesunyian di Amerika. Bouchillon menekankan kepentingan membangunkan inisiatif pendidikan untuk mengajar generasi muda dan lebih tua cara menggunakan laman rangkaian sosial dengan berkesan untuk membina hubungan yang bermakna dan bukan politik.
Kajiannya yang akan datang dalam Tingkah Laku Manusia dan Teknologi Muncul mencadangkan bahawa menyertai kumpulan hobi atau minat boleh memupuk hubungan awal ini, mengatasi faktor-faktor yang berpotensi memecah belah.
Menghubungkan minat bersama — sama ada sukan, mendaki, berkebun atau memerhati burung — boleh mewujudkan asas yang kukuh untuk mengembangkan rangkaian peribadi seseorang dan memupuk penglibatan dunia sebenar, sekali gus membina komuniti sosial yang pelbagai dan menyokong.