Penyelidikan baru dari UC Davis mencadangkan bahawa mempunyai tujuan hidup boleh mengurangkan risiko demensia pada orang dewasa yang lebih tua. Kajian itu mengikuti lebih 13,000 peserta dan mendapati 28% kemungkinan lebih rendah mengalami gangguan kognitif di kalangan mereka yang mempunyai tujuan hidup yang lebih tinggi.
Penyelidikan terobosan dari Universiti California, Davis, menunjukkan bahawa mempunyai tujuan hidup yang kuat boleh mengurangkan risiko demensia dengan ketara seiring dengan peningkatan usia.
Diterbitkan dalam American Journal of Geriatric Psychiatry, kajian itu mengikuti lebih 13,000 orang dewasa berumur 45 tahun ke atas sehingga 15 tahun.
Para penyelidik mendapati bahawa peserta yang melaporkan rasa tujuan yang lebih tinggi adalah kira-kira 28% kurang berkemungkinan mengalami gangguan kognitif, termasuk gangguan kognitif ringan dan demensia.
Yang penting, kesan perlindungan ini konsisten merentas pelbagai kumpulan kaum dan etnik, dan berterusan walaupun selepas menyesuaikan faktor seperti pendidikan, kemurungan dan kehadiran gen APOE4, faktor risiko yang diketahui untuk penyakit Alzheimer.
"Penemuan kami menunjukkan bahawa mempunyai rasa tujuan membantu otak kekal berdaya tahan dengan usia, " kata pengarang kanan Aliza Wingo, seorang profesor di Jabatan Psikiatri dan Sains Tingkah Laku UC Davis, dalam satu siaran berita. "Malah bagi orang yang mempunyai risiko genetik untuk penyakit Alzheimer, rasa tujuan dikaitkan dengan permulaan kemudian dan kemungkinan yang lebih rendah untuk mengalami demensia."
Kajian itu menggunakan data daripada Kajian Kesihatan dan Persaraan, dibiayai oleh Institut Penuaan Kebangsaan.
Rasa tujuan peserta dinilai menggunakan Langkah-langkah Ryff Kesejahteraan Psikologi, yang merangkumi pernyataan seperti, "Saya mempunyai hala tuju dan tujuan dalam hidup saya." Markah yang lebih tinggi menunjukkan rasa tujuan yang lebih kuat.
Kesihatan kognitif peserta dipantau setiap dwitahunan melalui ujian berasaskan telefon.
Walaupun kelewatan dalam permulaan penurunan kognitif yang dikaitkan dengan tujuan yang lebih tinggi adalah sederhana - kira-kira 1.4 bulan dalam tempoh lapan tahun - ia masih ketara jika dibandingkan dengan faedah minimum dan potensi risiko rawatan Alzheimer semasa.
"Walaupun ubat-ubatan seperti lecanemab dan donanemab boleh melambatkan secara sederhana gejala gangguan kognitif dalam penyakit Alzheimer, ia datang dengan risiko dan kos," tambah pengarang pertama Nicholas C. Howard, seorang penyelidik kesihatan awam di UC Davis. "Tujuan dalam hidup adalah percuma, selamat dan boleh diakses. Ia sesuatu yang boleh dibina oleh orang ramai melalui perhubungan, matlamat dan aktiviti yang bermakna."
Kajian mengenai penuaan telah mengenal pasti banyak aktiviti yang dianggap bertujuan oleh orang dewasa yang lebih tua, sering dirujuk sebagai "ikigai."
Aktiviti ini termasuk menjaga keluarga, melibatkan diri dalam kerja profesional atau sukarela, mengambil bahagian dalam amalan rohani, mengejar hobi peribadi, dan membantu orang lain melalui perbuatan baik atau advokasi.
Walaupun penemuan yang menjanjikan, para penyelidik mengakui bahawa kajian itu menunjukkan persatuan dan bukannya penyebab. Walau bagaimanapun, populasi yang besar dan kaedah pengumpulan data yang mantap memberikan kredibiliti kepada hasilnya.
"Apa yang menarik tentang kajian ini ialah orang mungkin boleh 'memikirkan' diri mereka ke arah kesihatan yang lebih baik. Tujuan dalam hidup adalah sesuatu yang boleh kita pupuk," tambah pengarang bersama Thomas Wingo, seorang profesor dan pakar neurologi di UC Davis Health. "Ia tidak terlalu awal - atau terlambat - untuk mula berfikir tentang apa yang memberi makna kepada hidup anda."
sumber: Kesihatan UC Davis