TUN duduk bersama Veronica Gonzalez, jurusan pengurusan perniagaan di University of Houston dan pengarah eksekutif Duta Pelajar University of Houston, untuk membincangkan perkara yang harus anda ketahui sebagai mahasiswa baru di kolej.
TUN: Veronica, terima kasih banyak kerana menyertai kami.
GONZALEZ: Terima kasih kerana mempunyai saya.
Bermula dengan ahli akademik, apakah beberapa teknik belajar atau mungkin beberapa sumber di kampus yang tersedia untuk anda yang anda ingin anda ketahui mengenai tahun pertama anda?
Ketika pertama kali memulakan tahun pertama, saya rasa saya benar-benar berusaha untuk membiasakan diri belajar terlebih dahulu setiap kali membuat tugasan.
Hari pertama kelas anda, anda akan mendapat semua sukatan pelajaran anda. Mereka akan mempunyai semua jadual anda untuk tugas anda yang akan datang. Menjadwalkan masa anda supaya anda belajar menjelang tugasan anda dan tidak menunggu sehingga sehari sebelum peperiksaan sebenar atau tugasan yang dijadualkan adalah penting.
Saya juga berpendapat bahawa profesor adalah sumber yang hebat. Guru besar mempunyai waktu pejabat mereka sendiri. Semasa waktu pejabat ini, anda benar-benar berpeluang untuk pergi satu-satu dan mengkaji beberapa perkara yang mungkin anda terjebak serta petua belajar. Sekiranya anda ingin mengulangkaji peperiksaan, mereka juga sangat senang untuk melakukannya.
Mewujudkan hubungan dengan profesor anda adalah menakutkan, terutamanya jika ini adalah kelas pertama yang anda ambil. Tetapi, ia pasti pergi jauh, anda tahu, benar-benar hanya untuk mendapatkan maklumat itu kembali kepada anda.
Untuk sumber di kampus, salah satu yang besar yang saya luangkan masa untuk meneliti adalah Pelancaran Perkhidmatan Pelancaran kami. Pelancaran sangat baik dengan adanya interaksi satu-satu dengan pelajar yang mencari pertolongan yang sangat khusus dalam kursus khusus mereka. Anda hanya membuat temu janji dalam talian dan kemudian anda pergi dan mendapat semua soalan anda dijawab oleh seseorang yang mendapat gred yang sangat tinggi di kelas.
Sekali lagi, walaupun tidak mengkaji objektif tertentu, mereka sentiasa dapat membantu anda bagaimana untuk mencatat dan benar-benar berjaya dalam peperiksaan anda.
Lancarkan Perkhidmatan Bimbingan, adakah itu khusus untuk pelajar Universiti Houston?
Yeah.
Adakah anda tahu jika ada sumber yang serupa untuk pelajar di kampus lain dari mana mendapatkan tunjuk ajar?
Pasti. Saya rasa kebanyakan, jika tidak semua, kampus akan mempunyai perkhidmatan bimbingan mereka sendiri. Pelancaran adalah perkara yang sangat umum. Anda pergi, dan anda boleh mengemukakan soalan mengenai segala-galanya, tetapi saya tahu bahawa jurusan tertentu akan mempunyai perkhidmatan bimbingan mereka sendiri.
Hebat. Sekarang beralih ke kehidupan sosial. Adakah terdapat sesuatu yang anda mahukan untuk mengetahui tahun pertama anda yang anda kenali sekarang, dari segi bertemu rakan atau menyeimbangkan kehidupan sosial anda dengan kerja sekolah dan ekstrakurikulum?
Saya rasa salah satu perkara besar adalah meletakkan diri anda di luar sana, berusaha untuk tidak menjadi segan.
Saya akan menganggap diri saya seorang yang agak introvert. Saya tidak terlalu hebat untuk keluar dan berkawan. Tetapi, saya rasa bahawa adalah perkara yang sangat baik untuk tidak terlalu takut dan ramah dan mesra. Walaupun anda bukan orang yang memulakan perbualan sepanjang masa, anda masih dapat membuat begitu banyak rakan hebat.
Dari segi ekstrakurikulum, menyertai kelab atau organisasi berjalan jauh. Anda dapat bertemu dengan orang yang mempunyai persamaan dengan anda.
Saya rasa perkara besar adalah pergi ke acara kampus dan meletakkan diri anda di luar sana. Orang yang akan menghadiri acara yang sama seperti anda mungkin mempunyai mood yang sama untuk berteman. Anda selalu mendapat perasaan yang sangat mesra dan anda dapat bertemu dengan orang yang berbeza kerana itu.
Jadi, anda bercakap tentang ekstrakurikuler sebentar di sana. Adakah terdapat sesuatu yang anda ketahui sekarang yang, mungkin anda tidak tahu tentang tahun pertama anda, boleh menjadi sumber yang baik untuk pelajar yang ingin terlibat?
Di Universiti Houston, khususnya, kami mempunyai platform yang dipanggil "Terlibat". Ia benar-benar hanya tempat untuk anda melihat semua organisasi yang kami ada di kampus. Kami mempunyai kira-kira 600, jadi ia pasti menggembirakan. Tetapi, ia memberi anda penapis supaya anda boleh memilih perkara yang anda minati.
Dan, tentu saja, kampus yang berbeza akan mempunyai platform tersendiri. Tetapi, anda akan mempunyai cara anda sendiri untuk melihat apa yang ada di luar sana dan apa yang ditawarkan di kampus anda.
Kami juga mengadakan acara yang disebut "Cat's Back," yang biasanya merupakan acara dua hari. Anda pergi dan anda melihat semua organisasi semuanya berada di satu tempat. Anda dapat bertemu dengan orang yang berbeza - biasanya pegawai organisasi - mengemukakan soalan, mendapatkan risalah dan perkara semacam itu.
Seterusnya, saya ingin membincangkan kesihatan mental dan fizikal. Saya tahu sangat mudah untuk mengabaikan kesihatan anda ketika anda masih baru. Adakah terdapat sumber di kampus untuk membantu anda menguruskan kesihatan mental dan fizikal yang mungkin ada di sekolah lain juga?
Setiap kali ia berkaitan dengan kesihatan mental, sesuatu yang saya benar-benar cuba masuk ke dalam rutin adalah, membuat perancang mingguan supaya anda boleh melihat apa yang anda akan lakukan untuk minggu itu. Salah satu perkara yang sangat penting bagi saya ialah belajar bagaimana untuk mengatakan "tidak."
Kadangkala, anda sangat terharu dan anda hanya membiarkan perkara bertimbun. Tidak mengapa untuk mengambil langkah ke belakang dan melihat apa yang perlu anda lakukan. Anda boleh memberitahu rakan anda, "Tidak, saya tidak boleh melepak minggu ini" atau "Tidak, saya ada banyak belajar yang perlu dilakukan."
Saya rasa, selama bertahun-tahun, saya benar-benar harus belajar bagaimana melakukannya.
Untuk kesihatan fizikal dan cara melibatkan diri dengan sumber di kampus, kami mempunyai pusat rekreasi kampus, yang pada asasnya ialah gim di kampus. Ia mempunyai kelas kecergasannya sendiri. Anda boleh berehat sepanjang minggu dan pergi bersenam. Anda boleh terlibat dengan mana-mana kursus atau kelas kecergasan.
Satu lagi sumber di kampus yang kami ada ialah perkhidmatan kaunseling dan psikologi kami, juga dikenali sebagai CAPS. Itu pada dasarnya adalah sumber di kampus untuk anda pergi dan bercakap dengan ahli terapi bertauliah. Anda boleh bercakap dengan seseorang dan cuba mengharungi sebarang kesusahan yang datang.
Kami pasti berusaha memberi penekanan kepada pelajar baru untuk terlibat secara super. Kami pasti mempunyai banyak bengkel mengenai bagaimana beralih ke kehidupan kuliah. Jelasnya, peralihan antara sekolah menengah ke kolej tidak semudah itu. Terutama jika anda berasal dari sekolah menengah yang agak kecil, masuk ke universiti yang begitu besar boleh menjadi luar biasa.
Jadi, walaupun tidak semestinya bercakap dengan ahli terapi secara langsung, kami mempunyai bengkel di mana anda boleh pergi dan bertemu orang baru dan hanya bercakap atau mendengar apa yang sedang dilalui oleh orang lain.
Periksa TUN temuduga bersama Jennifer Rothman, pengurus kanan inisiatif belia dan dewasa muda di National Alliance on Mental Illness (NAMI), untuk mendapatkan nasihat mengenai sumber kesihatan mental yang tersedia untuk pelajar kolej.
Adakah terdapat sesuatu yang terlintas di fikiran bahawa kami tidak mahu anda mengetahui tahun pertama anda?
Saya tidak fikir begitu. Sekali lagi, saya rasa yang sangat besar adalah meletakkan diri anda di luar sana. Jangan takut untuk membuat kawan baru. Jangan malu.
Ini akan menjadi perkara hebat yang akan datang kepada anda. Saya fikir kolej mungkin merupakan tahun terbaik dalam hidup anda. Mereka pasti menjadi tahun terbaik saya.
Jangan takut. Semuanya akan baik-baik saja pada akhirnya.
Terima kasih sekali lagi kerana meluangkan masa untuk bercakap dengan kami.
Tiada masalah! Terima kasih kerana mempunyai saya.
Temu bual ini telah disunting untuk kejelasan.
