pengurusan emosi

Pelajar yang Lebih Baik Menguruskan Emosi Mereka Mendapat Gred Yang Lebih Tinggi

Published:

Dikemaskini:

Pelajar tahu banyak faktor yang boleh menjejaskan gred yang mereka perolehi, termasuk kecerdasan semula jadi mereka, betapa sukarnya mereka bekerja, kemahiran ujian mereka, mereka tabiat tidur dan juga diet mereka. 

Tetapi baru penyelidikan mencadangkan terdapat komponen lain untuk kejayaan akademik - kecerdasan emosi. Pelajar yang lebih mampu memahami dan menguruskan emosi mereka mendapat gred yang lebih tinggi, secara purata, berbanding rakan sebaya yang kurang emosi mereka. 

"Ia tidak mencukupi untuk menjadi pintar dan rajin," Carolyn MacCann, pengarang utama kajian dan profesor bersekutu di University of Sydney, berkata dalam a Siaran akhbar. "Pelajar juga mesti memahami dan menguruskan emosi mereka untuk berjaya di sekolah."

Untuk menjalankan kajian tersebut, MacCann dan rakan-rakannya melihat data dari lebih daripada 160 kajian yang meliputi lebih daripada 42,000 pelajar - mulai dari sekolah rendah hingga kolej - dari seluruh dunia. 

Mereka bertekad bahawa pelajar yang mempunyai kecerdasan emosi yang lebih tinggi cenderung untuk mendapatkan gred yang lebih tinggi dan skor yang lebih baik pada ujian pencapaian berbanding rakan sebaya yang kecerdasan emosi mereka tidak seperti yang dibangunkan. Walaupun dikawal untuk faktor kecerdasan dan personaliti, penemuan itu berlaku. 

Apa yang paling mengejutkan kepada para penyelidik, bagaimanapun, adalah bahawa keputusan tetap sama, tanpa mengira usia. 

"Penyelidikan sebelumnya telah mendapati bahawa kualiti psikologi seperti ketelitian adalah lebih penting bagi pelajar muda daripada pelajar kolej," kata MacCann. "Kami fikir ini akan berlaku untuk kecerdasan emosi."

"Bagaimanapun, apa yang kami dapati ialah tidak ada perbezaan dalam kesan kecerdasan emosi dari tadika ke pelajar kolej," katanya. "Ia penting untuk pencapaian akademik di semua peringkat. Mungkin pelajar kolej mempunyai kemahiran yang lebih tinggi daripada anak-anak kecil, tetapi persekitaran kolej memerlukan lebih banyak kemahiran, kerana ia lebih menuntut secara sosial dan emosi. "

Mengenai mengapa kecerdasan emosi memberi kesan kepada kejayaan akademik, MacCann menunjuk kepada beberapa faktor. 

Pelajar yang mempunyai kecerdasan emosi yang tinggi boleh menguruskan emosi dengan lebih baik, termasuk emosi yang telah diketahui memberi impak yang negatif seperti kebimbangan, kekecewaan dan kebosanan, jelasnya. Dan mereka juga boleh membentuk hubungan yang lebih baik dengan guru, rakan sebaya dan keluarga mereka, yang juga penting untuk kejayaan akademik.

Di samping itu, beberapa kemahiran yang diperlukan untuk kecerdasan emosi, termasuk memahami motivasi dan emosi manusia, mungkin juga diperlukan untuk menguasai subjek tertentu, seperti sejarah atau bahasa. 

Para penyelidik juga menyimpulkan bahawa kecerdasan emosi yang kuat adalah penunjuk yang lebih baik dalam kejayaan dalam kemanusiaan daripada dalam matematik dan sains. 

Bagaimanakah pelajar dapat menguruskan emosi dengan lebih baik? 

MacCann mencadangkan beberapa strategi untuk membantu pelajar mengawal emosi mereka dan, pada gilirannya, mungkin melihat kenaikan nilai mereka. 

Yang pertama adalah "mengambil perspektif." Untuk mengatasi apa yang mereka rasa, pelajar boleh cuba mengubah perspektif mereka tentang keadaan emosi, MacCann menjelaskan. 

Yang kedua adalah "perkongsian sosial." Pelajar mungkin berasa lega dengan mencari seseorang untuk bercakap tentang apa yang mereka alami. 

Dan akhirnya, dia berkata pelajar harus cuba mengalihkan perhatian mereka dari keadaan emosi.  

"Sekiranya emosi sangat menggembirakan, adalah penting untuk mendapatkan pertolongan daripada para profesional seperti ahli psikologi atau doktor," kata MacCann. "Ia juga penting untuk diingat bahawa emosi adalah tindak balas kepada keadaan yang ada. Kadang-kadang perasaan emosi yang menggalakkan adalah tanda bahawa keadaan perlu berubah."

Bagi sekolah-sekolah yang ingin membantu pelajar menguruskan emosi mereka dengan lebih baik, MacCann memberi amaran terhadap pelajar-pelajar yang mempunyai kecerdasan emosi yang rendah, kerana ia boleh membantah pelajar. Sebaliknya, dia mengesyorkan campur tangan dengan penyelesaian yang melibatkan seluruh sekolah, seperti latihan tambahan guru. 

"Program yang mengintegrasikan kemahiran emosi ke dalam kurikulum yang sedia ada akan memberi manfaat, kerana penyelidikan mencadangkan bahawa latihan berfungsi dengan lebih baik apabila dikendalikan oleh guru daripada pakar luar," katanya dalam siaran berita. "Meningkatkan kemahiran untuk semua orang - bukan hanya mereka yang mempunyai kecerdasan emosi yang rendah - akan memberi manfaat kepada semua orang."

Percubaan 6 bulan PERCUMA

Kemudian, nikmati Amazon Prime pada separuh harga - diskaun 50%!

TUN AI – Pembantu Pendidikan anda

TUN AI

Saya di sini untuk membantu anda dengan biasiswa, carian kolej, kelas dalam talian, bantuan kewangan, memilih jurusan, kemasukan kolej dan petua belajar!

Universiti Network