Kesihatan mental pelajar kolej, di seluruh dunia, berisiko.
Tiga puluh lima peratus daripada mahasiswa baru dalam kajian baru yang dijalankan oleh Persatuan Psikologi Amerika (APA) melaporkan mengalami gejala gangguan mental, termasuk kemurungan utama, gangguan kebimbangan umum dan gangguan panik.
Para penyelidik menganalisis data yang melibatkan pelajar 14,000 dari kolej 19 di lapan negara - Australia, Belgium, Jerman, Mexico, Ireland Utara, Afrika Selatan, Sepanyol dan Amerika Syarikat - yang mengambil bahagian dalam Inisiatif Pelajar Kolej Kesihatan Mental Dunia Dunia Organisasi Kesihatan Dunia.
Mereka mendapati gangguan kemurungan utama menjadi gejala yang paling biasa, diikuti dengan gangguan kebimbangan umum.
Ia bukan sekadar wanita baru yang berisiko.
Dalam kajian berasingan, melibatkan lebih daripada pelajar-pelajar kolej 67,000 dari lebih daripada institusi 100, penyelidik dari Brigham dan Hospital Wanita (BWH) mendapati kadar yang tinggi untuk peristiwa kehidupan yang teruk, diagnosis kesihatan mental dan risiko bunuh diri atau pemikiran bunuh diri antara semua pelajar yang ditinjau.
Dalam kajian BWH, 75 peratus pelajar mengalami sekurang-kurangnya satu peristiwa kehidupan yang stres pada tahun sebelumnya, manakala lebih dari 20 persen berjuang dengan enam atau lebih peristiwa kehidupan yang menegangkan.
Peristiwa yang menegaskan telah ditakrifkan sebagai pelajar yang mendapati traumatik atau sukar dikendalikan, termasuk ahli akademik, isu berkaitan kerjaya, kematian ahli keluarga atau rakan, masalah keluarga, hubungan intim, hubungan sosial yang lain, kewangan, masalah kesihatan ahli keluarga atau rakan kongsi , penampilan peribadi, masalah kesihatan diri dan kesulitan tidur. Faktor-faktor ini boleh membawa kepada diagnosis kesihatan mental, kecederaan diri dan bunuh diri.
Dua puluh lima peratus pelajar didiagnosis dengan, atau dirawat untuk, gangguan kesihatan mental pada tahun sebelumnya.
Dua puluh peratus telah merenung bunuh diri dengan peratus 9 yang cuba membunuh diri dan hampir 20 telah merosakkan diri mereka sendiri.
Satu lagi kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa kemurungan dan kecemasan berleluasa di kalangan pelajar siswazah.
Dalam kajian ini, sebuah pasukan penyelidikan dari Pusat Sains Kesihatan Universiti Texas di San Antonio, menilai pelajar siswazah 2,279 melalui media sosial dan e-mel langsung.
Mereka mendapati peratus 41 pelajar siswazah mempunyai kecemasan yang sederhana dan parah manakala peratus 39 mempunyai kemurungan yang sederhana dan teruk.
Kadar kedua-dua kebimbangan dan kemurungan adalah lebih tinggi bagi pelajar siswazah wanita berbanding rakan lelaki mereka: 43 peratus berbanding 34 peratus dari segi kebimbangan, dan peratus 41 berbanding 35 peratus dari segi kemurungan.
Kadar kebimbangan dan kemurungan juga lebih tinggi untuk pelajar pascasiswazah transgender / jantina yang tidak sesuai - peratus 55 mempunyai kebimbangan dan peratus 57 mengalami kemurungan.
"Terdapat seruan yang semakin meningkat untuk bantuan daripada pelajar siswazah di seluruh dunia yang berjuang dengan masalah kesihatan mental yang signifikan," tulis para penyelidik dalam kertas mereka.
Jadi, apa yang boleh dilakukan untuk pelajar yang memerlukan bantuan?
Cara untuk membantu pelajar berisiko
"Kolej dan ahli keluarga yang menghantar pelajar ke kolej perlu ingat bahawa ini adalah fasa kehidupan di mana orang muda dihadapkan dengan harapan dari hubungan baru dan situasi hidup dan pertemuan lain yang menimbulkan tekanan," Cindy Liu dari Jabatan Perubatan Pediatrik yang baru lahir dan Psikiatri di BWH dan penyelidik utama kajian BWH, dalam satu kenyataan.
"Sesetengah peristiwa tekanan tidak dapat dicegah dan, dalam beberapa kes, adalah benar-benar normal. Tetapi bagi yang lain, rancangan perlu disediakan untuk keluarga, rakan, dan kolej untuk memberi sokongan. "
Banyak universiti seperti University of California Los Angeles (UCLA) mempunyai program untuk membantu pelajar berisiko.
Di 2015, UCLA, yang mempunyai pelajar hampir 45,000 dari pelbagai latar belakang, melancarkan Cabaran Grand Depression dalam usaha untuk membangunkan kaedah yang lebih baik untuk mengesan, menilai dan merawat kemurungan.
Pada bulan September 2017, UCLA ditawarkan pemeriksaan kesihatan mental sukarela percuma kepada pelajar dan kaunseling yang masuk untuk mereka yang didapati berisiko.
Penyaringan itu hanya merupakan langkah pertama untuk UCLA, yang penyelidik merancang untuk mengembangkan pilihan rawatan inovatif yang akan membolehkan profesional penjagaan kesihatan campur tangan dengan serta-merta, bukan menunggu pelajar berisiko untuk mendapatkan bantuan.
University of Southern California mempunyai a panduan kepada kemurungan dan kecemasan untuk pelajar kolej di laman web mereka serta senarai sumber yang berguna.
At Universiti Minnesota Rochester (UMR), Andrew Petzold, seorang penolong profesor di UMR Pusat Inovasi Pembelajaran, melancarkan "Ujian Rolet"Apabila dia belajar pelajarnya mengalami perasaan kecemasan dan ketidaksediaan sebelum ujian esai bentuk panjang.
Pelajar juga boleh melibatkan pelbagai strategi, seperti pergerakan mindful and imotivasi berasaskan pergigian, yang didapati dapat membantu mengurangkan tekanan dan tekanan.
Tetapi, masih banyak lagi yang perlu dilakukan untuk menjamin kesihatan mental pelajar kolej, di seluruh dunia.
"Walaupun penjagaan yang berkesan adalah penting, bilangan pelajar yang memerlukan rawatan untuk gangguan ini jauh melebihi sumber pusat pusat kaunseling, yang menyebabkan keperluan yang tidak terpenuhi untuk rawatan kesihatan mental di kalangan pelajar kolej," Randy P. Auerbach, profesor bersekutu di Jabatan Psikiatri di Columbia University dan penyelidik utama penyelidikan APA pada pelajar mahasiswa, dalam satu kenyataan.
"Memandangkan pelajar adalah penduduk utama untuk menentukan kejayaan ekonomi sesebuah negara, kolej harus mengambil tindakan segera dalam menangani masalah ini."
Patrick Shrout, seorang profesor psikologi di New York University, mempunyai cadangan berdasarkan kajian terbaru pasukannya kepekaan rakan sekelas kolektif untuk kesusahan antara satu sama lain.
"Kerana teman sebilik sering kali tidak dikenali apabila pelajar memulakan tahun sekolah, sekolah mungkin tidak tahu bahawa mereka akan menjadi sumber maklumat yang tepat tentang kesulitan masing-masing," katanya. "Penemuan kami menasihati kaunselor sekolah bahawa terdapat maklumat yang boleh dikumpulkan daripada rakan sebilik."
Shrout dan pasukannya berharap bahawa perkhidmatan kaunseling sekolah akan mengambil perhatian terhadap penemuan mereka dan cuba untuk membangunkan program latihan untuk rakan sebilik.
