Minda

  • Cara Mengendalikan Tekanan, Kegelisahan Semasa Minggu Akhir

    Cara Mengendalikan Tekanan, Kegelisahan Semasa Minggu Akhir

    Kami semua pernah ke sana. Hanya tinggal seminggu lagi sebelum rehat, tetapi lima hari penuh dengan peperiksaan, kertas akhir dan projek yang menghalang. Tekanan, kebimbangan dan kemurungan berleluasa di universiti, dan bagi kebanyakan pelajar, minggu akhir boleh menjadi masa paling sukar dalam setahun. Profesor menjejalkan nilai semester… Untuk Lebih Lanjut

  • Pelajar yang Tidur 8 Jam Skor Lebih Tinggi dalam Peperiksaan Akhir

    Pelajar yang Tidur 8 Jam Skor Lebih Tinggi dalam Peperiksaan Akhir

    Semasa minggu peperiksaan, menarik sepanjang malam adalah teknik belajar ruji untuk pelajar kolej. Profesor menjejalkan bahan sepanjang semester ke dalam satu ujian akhir, dan pelajar berpendapat cara terbaik untuk membuat persediaan ialah berjaga sepanjang malam untuk belajar dan mengambil kafein. Tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa mungkin sudah tiba masanya untuk berubah… Untuk Lebih Lanjut

  • Kajian Membuktikan Anda Rasa Marah Setelah Tidur Malam Yang Kasar

    Kajian Membuktikan Anda Rasa Marah Setelah Tidur Malam Yang Kasar

    Melangkau walaupun beberapa jam tidur boleh meningkatkan kemarahan, penyelidik dari Iowa State University mendapati. Sama ada dari tempat kerja, sekolah, tekanan atau episod seterusnya yang memikat dalam rancangan kegemaran anda, kita semua telah melangkau keluar untuk berehat semalaman penuh dan bangun keesokan harinya di sisi yang salah… Untuk Lebih Lanjut

  • Budaya Belia Boleh Mengubah Stigma Penyakit Mental

    Budaya Belia Boleh Mengubah Stigma Penyakit Mental

    Kemurungan pada golongan muda, baik remaja mahupun pelajar kolej, semakin meningkat. Malangnya, kebanyakan daripada mereka masih tidak didiagnosis dan tidak dirawat. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh stigma yang dikaitkan dengan penyakit mental. Menyedari keperluan untuk menangani perkara ini, Jabatan Kesihatan Mental Daerah Los Angeles melancarkan kempen untuk menggalakkan penglibatan komuniti dengan… Untuk Lebih Lanjut

  • Media Sosial Menyumbang kepada Kemurungan Anda, Kesepian

    Media Sosial Menyumbang kepada Kemurungan Anda, Kesepian

    Terlalu banyak masa di Instagram, Snapchat dan Facebook boleh meningkatkan kemurungan dan kesunyian, penyelidik dari University of Pennsylvania mendapati. Apabila media sosial mula-mula dimulakan, ramai orang memahaminya sebagai platform untuk berhubung semula dengan keluarga dan rakan yang jauh. Tetapi media sosial telah berkembang. Selebriti, pengaruh sosial dan juga rakan menyiarkan gambar mahal… Untuk Lebih Lanjut

  • Bagaimana Ganja Boleh Menjadi Alternatif yang Selamat untuk Ubat Sakit Opioid

    Bagaimana Ganja Boleh Menjadi Alternatif yang Selamat untuk Ubat Sakit Opioid

    Penyelidik dari Universiti McGill, Kanada, dan Institut Penyelidikan Pusat Kesihatan Universiti McGill kini telah menentukan dos berkesan ekstrak tumbuhan ganja cannabidiol (CBD) untuk mengurangkan kesakitan dan kebimbangan dengan selamat. CBD boleh berfungsi sebagai alternatif yang boleh dipercayai kepada opioid yang biasa digunakan untuk sakit kronik daripada sciatica, diabetes, kanser, trauma dan banyak lagi.… Untuk Lebih Lanjut

  • Jangkaan Peribadi Mengelak Bagaimana Kita Melihat Realiti

    Jangkaan Peribadi Mengelak Bagaimana Kita Melihat Realiti

    Kami tidak melihat dunia seperti yang sebenarnya, tetapi seperti yang kami jangkakan, menurut satu kajian baru daripada penyelidik di Universiti Plymouth. Dalam satu siri eksperimen, pasukan penyelidik Plymouth mendapati bahawa manusia melihat tindakan orang lain melalui kecenderungan ramalan. Dalam erti kata lain, apabila kita melihat seseorang… Untuk Lebih Lanjut

  • Mengapa Internet Berkelajuan Tinggi Menyusahkan Anda Tidur

    Mengapa Internet Berkelajuan Tinggi Menyusahkan Anda Tidur

    Mempunyai akses kepada internet jalur lebar di rumah menyebabkan kurang tidur, menurut kajian baru daripada penyelidik di Bocconi University dan University of Pittsburgh. Kajian itu, baru-baru ini diterbitkan dalam Journal of Economic Behavior and Organization, mencadangkan bahawa mempunyai akses internet berkelajuan tinggi memberi kesan negatif kepada kualiti dan kuantiti tidur, terutamanya dalam… Untuk Lebih Lanjut

  • Mengapa Kita Melakukan Tindakan Tidak Sengaja, Seperti Meletakkan Kunci di Peti Sejuk

    Mengapa Kita Melakukan Tindakan Tidak Sengaja, Seperti Meletakkan Kunci di Peti Sejuk

    Sejauh mana manusia mengawal tindakan mereka sendiri? Kebanyakan orang akan berpendapat bahawa tingkah laku motor mereka berada dalam kawalan mereka sendiri, tetapi kajian baru oleh penyelidik di Universiti Plymouth mencadangkan sebaliknya. Setiap orang mempunyai kesilapan dalam tingkah laku seharian mereka. Pertimbangkan, sebagai contoh, letakkan kunci anda di dalam peti sejuk dan biarkan… Untuk Lebih Lanjut

  • Dadah ADHD Tidak Meningkatkan Ingatan, Kognisi pada Pelajar yang Sihat

    Dadah ADHD Tidak Meningkatkan Ingatan, Kognisi pada Pelajar yang Sihat

    Ubat gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD) sering digunakan oleh pelajar kolej sebagai cara untuk meningkatkan prestasi akademik, tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa ubat itu mungkin gagal meningkatkan kognisi dan boleh menjejaskan fungsi ingatan untuk pelajar tanpa ADHD. Kajian itu datang pada masa apabila semakin banyak pelajar yang sihat dari segi kognitif… Untuk Lebih Lanjut

  • Mengharapkan Tekanan Boleh Kurangkan Fungsi Otak Harian

    Mengharapkan Tekanan Boleh Kurangkan Fungsi Otak Harian

    Walaupun semua orang tahu tekanan adalah buruk, penyelidik kini mendapati bahawa hanya mengharapkan untuk menjadi tekanan boleh mengurangkan kebolehan kognitif sepanjang hari. Kertas kerja mereka diterbitkan dalam Journals of Gerontology: Psychological Sciences. Tekanan dan ingatan bekerja Banyak kajian telah menunjukkan bagaimana peristiwa tekanan boleh menjejaskan bukan sahaja emosi dan fisiologi kita, tetapi… Untuk Lebih Lanjut

  • Kenapa Memandu Membuat Kami Jadi Mengantuk

    Kenapa Memandu Membuat Kami Jadi Mengantuk

    Penyelidik dari RMIT University di Melbourne, Australia mempunyai penjelasan mengapa pemandu menjadi sangat mengantuk. Mereka baru-baru ini mendapati bahawa keletihan pemandu sering dipertingkatkan oleh getaran semula jadi yang disebabkan oleh enjin kereta. Getaran ini boleh menyebabkan orang mengalami gejala mengantuk, menjejaskan tumpuan dan kewaspadaan, dalam masa 15 minit selepas… Untuk Lebih Lanjut

  • Gerakan Mindful Dapat Mengurangi Kebimbangan, Depresi, Tekanan

    Gerakan Mindful Dapat Mengurangi Kebimbangan, Depresi, Tekanan

    Kesihatan mental - khususnya kebimbangan, kemurungan dan tekanan - adalah isu yang mendesak di kampus kolej. Setiap tahun, lebih daripada 150,000 pelajar dari lebih 400 kolej dan universiti di AS dan di peringkat antarabangsa mendapatkan rawatan kesihatan mental, menurut Pusat Kesihatan Mental Berkolej di Penn State University. Tetapi kini, penyelidik dari universiti… Untuk Lebih Lanjut

  • Adakah Impak Agama Bagaimana Kita Tidur?

    Adakah Impak Agama Bagaimana Kita Tidur?

    Tidur yang nyenyak adalah penting untuk kesihatan seseorang. Masalah tidur boleh mengakibatkan gangguan jantung, masalah kesihatan mental, peningkatan kemalasan, masalah dengan keluarga dan rakan serta penurunan prestasi akademik. Kini, penyelidik telah menentukan bahawa orang yang mempunyai penglibatan agama yang lebih tinggi mempunyai tabiat tidur yang lebih sihat. “Individu yang lebih beragama cenderung menikmati lebih baik… Untuk Lebih Lanjut

  • Bagaimana Trik Otak Kita Kita Dengar Pendengaran Berulang Sebagai Lagu

    Bagaimana Trik Otak Kita Kita Dengar Pendengaran Berulang Sebagai Lagu

    Musim bunga 2018 akan diingati selama-lamanya untuk pertempuran "Laurel" atau "Yanny". Klip audio empat saat itu mempunyai keluarga dan rakan yang tidak percaya, tidak dapat memahami bagaimana sesiapa boleh mendengar sesuatu yang berbeza daripada apa yang mereka dengar. Perdebatan hebat, walaupun berulang-ulang, menjelaskan sifat persepsi audio yang mengelirukan. Kini baharu… Untuk Lebih Lanjut

Universiti Network